Детский фитнес | КреативKids | Воронеж

Детский фитнес — это современная форма активных занятий, которая помогает ребёнку развиваться физически и эмоционально без перегрузки. Наши занятия построены на играх, упражнениях и подвижных заданиях, которые детям нравятся. Вместо скучной «зарядки» малыши и школьники выполняют весёлые комплексы, танцуют, соревнуются и постепенно укрепляют своё тело.
Фитнес полезен не только для здоровья, но и для гармоничного развития личности: ребёнок учится работать в команде, слушать тренера, быть дисциплинированным и ответственным. Это отличный способ направить энергию в правильное русло, развить уверенность в себе и привычку к активному образу жизни.

ОФП (общая физическая подготовка)
ЛФК (укрепление мышц спины и шеи (так как у школьников основная нагрузка приходится на спину, шею и стопы)
Упражнения на координацию, ловкость, гибкость, реакцию, концентрацию внимания
Нейродинамическая гимнастика. Развитие координации и мышечного тонуса детей чтобы мозг получал достаточно информации о местоположении и движении тела в динамике пространства.
Кинезиологическая гимнастика. Улучшает межполушарное воздействие. Это, в свою очередь, улучшает внимание и запоминание, развивает мыслительную деятельность.
Дыхательная гимнастика. Позволяет развить самоконтроль и ритмику.
Упражнения на мелкую моторику. Происходит стимуляция речевых зон головного мозга.
Упражнения на расслабление. Помогают снять напряжение.